Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjauhkan diri dari perasaan galau.
Salah satu caranya yakni dengan berdoa.
Mungkin saja, rasa galau dan gelisahmu tersebut muncul karena kamu kurang mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Terkadang, begitulah cara Allah SWT membuatmu mendekat dengan memberikan rasa cemas agar kamu lebih taat pada-Nya.
Maka dari itu, sebaiknya kamu perbanyak berdoa saat sedang merasa gelisah.
Membaca doa termasuk ibadah untuk membuat diri kita lebih tenang dan damai.
Berikut ini bacaan-bacaan doa agar hati tenang yang bisa diamalkan.
Doa ketika mengalami kesedihan atau galau
أَللّٰهُمَّ إِنِّى أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالحَزَنِ وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الْرِّجَالِ
Allahumma Inni a'udzubika minal hammi wal huzni, wal ajzi, wal kasali, wal bukhli, wal jubni, wal dhola'id daini, wa gholabatir rijali.
Artinya: "Ya Tuhanku, aku berlindung kepadaMu dari rasa sedih serta duka cita ataupun kecemasan, dari rasa lemah serta kelemahan, dari kebakhilan serta sifat pengecut, dan beban hutang serta tekanan orang-orang (jahat)."
Baca Juga: Salah Satu Bisikan Setan, Simak Amalan Doa Saat Dilanda Amarah, Termasuk untuk Memohon Perlindungan