Seseorang yang alergi laktosa atau makanan tinggi lemak sebaiknya tidak mengonsumsi susu.
Sebab, susu bisa memperburuk asam lambung.
Apakah Anda tidak toleran dengan laktosa?
Alih-alih mengonsumsi susu sapi, Anda bisa mengonsumsi susu nabati seperti susu kedelai, kacang mede, dan susu almond.
Beberapa penelitain terbaru mengungkapkan bahwa alergi susu sapi bisa memperburuk tanda dan gejala asam lambung pada bayi.
Yogurt dan asam lambung
Sama dengan susu, beberapa jenis yogurt mengandung lemak tinggi yang bisa memperburuk asam lambung.
(*)