Gridhot.ID - Penderita asam lambung kerap dibuat gamang saat memilih makanan atau minuman yang dikonsumsi.
Pasalnya, jika penderita asam lambung salah memilih makanan, bisa berujung gangguan pencernaan seperti rasa tidak nyaman atau sensasi terbakar di dada.
Sebenarnya ada banyak hal menyoal makanan yang perlu diketahui penderita asam lambung.
Sebab ada beberapa kebiasaan yang bisa memicu asam lambung naik, salah satunya makan mie instan atau nasi goreng saat lapar di malam hari.
Melansir dari Kompas.com, dr Imelda Maria Loho, Sp. PD, Dokter Spesialis Penyakit Dalam, RS Pondok Indah memberikan penjelasannya.
Makan di malam hari saat ini seperti sudah menjadi kebiasaan banyak orang.
Penyebabnya antara lain karena harus tidur larut malam atau bahkan dini hari untuk bekerja, mengerjakan tugas kuliah, pekerjaan rumah, atau untuk menonton film seri yang terlalu seru untuk dihentikan.
Akibat tidur larut malam, seseorang akan cenderung makan malam lebih larut.
Agar lebih praktis, biasanya makanan yang dimakan adalah makanan cepat saji, seperti mi instan atau yang biasa dijual di malam hari, seperti nasi goreng, burger, nasi uduk, dan lain-lain.
Sayangnya, kebiasaan makan sebelum tidur dapat memicu munculnya masalah kesehatan, yaitu refluks asam lambung.
Keluhan refluks asam lambung dapat berupa mulut terasa asam atau pahit, batuk yang tidak kunjung reda, dada terasa panas, ulu hati terasa nyeri, atau sering bersendawa.
Baca Juga: Hati-hati Asam Lambung Kambuh Terus, Stres Ternyata Bisa Jadi Pemicu GERD, Begini Cara Mengatasinya