Hati-hati Asam Lambung Kambuh Terus, Stres Ternyata Bisa Jadi Pemicu GERD, Begini Cara Mengatasinya

Gridhot.ID - Stres yang dirasakan ketika menghadapi situasi tertentu ternyata bisa memicu naiknya asam lambung.

Asam lambung adalah kondisi ketika asam lambung dan isi perut lainnya kembali ke kerongkongan melalui sfingter esofagus bagian bawah (LES).

LES adalah cincin otot yang terletak di saluran pencernaan tempat kerongkongan bertemu dengan lambung.

Mengutip Kompas.com, stres ternyata memiliki kaitan erat naiknya asam lambung.

Dijelaskan bahwa stres merangsang bagian otak tertentu untuk mengaktifkan reseptor nyeri pada daerah kerongkongan.

Akibatnya, tubuh jadi lebih sensitif terhadap penambahan asam dalam lambung walaupun hanya sedikit.

Orang-orang yang merasa stres juga akan mengalami penurunan prostaglandin yang bertugas untuk melapisi bagian dalam perut dan melindunginya dari asam.

Selain itu, naiknya asam lambung karena stres juga memicu munculnya refluks gastroesophageal (GERD).

Sebenarnya ada 2 cara mengatasi asam lambung naik karena stres.

Pertama, mengurangi stres yang dirasakan.

Kedua, menghindari kebiasaan pemicu naiknya asam lambung.

Baca Juga: Diet Aman Tanpa Takut Asam Lambung Kambuh, Inilah 7 Makanan yang Baik untuk Penderita GERD, Salah Satunya Roti Gandum