Laporan Wartawan Gridhot.ID - Akhsan Erido Elezhar
Gridhot.ID - Aturan minum air kelapa ini bisa dipakai sebagai obat asam lambung lho.
Sayangnya banyak orang yang nggak tahu tentang aturan minum air kelapa untuk penderita asam lambung.
Padahal aturan minum air kelapa untuk penderita asam lambung ini sangat manjur jika digunakan secara tepat.
Dilansir Gridhot.ID dari artikel terbitan Sajiansedap.grid.id, 2 Juli 2022, obat dokter saja lewat lho.
Karena itu, anda harus tahu aturan minum air kelapa untuk mengatasi asam lambung.
Jadi ketika kambuh, anda nggak perlu minum obat.
Gampang banget dan nggak perlu keluar uang banyak.
Mau tahu bagaimana takarannya?
Simak terus aturan minum air kelapa ini ya.
Aturan Minum Air Kelapa
Sudah tidak diragukan lagi air kelapa memang begitu menyegarkan.
Kita juga bisa menemuinya dengan sangat mudah.
Banyak sekali pedagang yang menjajakan kelapa muda.
Minuman ini juga sangat berkhasiat.
Salah satunya untuk menyembuhkan asam lambung.
Air kelapa termasuk cairan elektrolit yang mengandung alkali.
Tentunya sifat ini bisa mengurangi asam lambung.
Selain itu, ia juga dapat menjaga pH tubuh agar tetap stabil.
Namun tentunya untuk mengonsumsinya anda nggak bisa sembarangan.
Ada aturan minum air kelapa untuk penderita maag lho.
Untuk aturannya, anda bisa minum 1 buah kelapa setiap hari.
Anda bisa minum secara rutin selama 2 minggu berturut-turut.
Dijamin asam lambung langsung sembuh tanpa obat.
Selain untuk asam lambung, anda bisa menggunakannya untuk hal lain.
Manfaat Air Kelapa Lainnya
1. Air kelapa rendah kalori
Dalam satu cangkir air kelapa terdapat 45 kalori sehingga minuman ini baik untuk menggantikan minuman berkalori tinggi, seperti soda atau jus.
Selain itu, air kelapa juga mengandung lebih sedikit gula dan karbohidrat, jika dibandingkan dengan jus.
2. Air kelapa membantu mencegah kram
Air kelapa memiliki lebih dari 10 kali jumlah potasium dari yang terkandung dalam kebanyakan minuman olahraga.
Segelas air kelapa dikemas dengan potasium sebanyak yang terdapat dalam buah pisang.
Pada 405 mg air kelapa, terdapat potasium yang mampu membantu mencegah kram.
3. Air kelapa mengandung kalsium dan magnesium
Air kelapa mengandung lebih banyak kalsium dan magnesium dibandingkan minuman olahraga atau jus buah.
Kalsium sangat penting untuk memperkuat tulang dan gigi serta membantu otot berkontraksi dan bekerja dengan optimal.
Sementara itu, magnesium dapat membantu memindahkan kalsium dan kalium ke dalam otot untuk membantu kontraksi dan relaksasi.
(*)