GridHot.ID - Penderita asam lambung tak bisa menganggap enteng makanan dan minuman yang dikonsumsinya.
Pasalnya, ada beberapa makanan dan minuman yang bisa membuat asam lambung semakin parah.
Makanan dan minuman yang bisa buat asam lambung semakin parah tersebut termasuk kopi, makanan pedas, makanan asin, lemon, jeruk, pizza, daun mint, burger, dan alkohol.
Berikut penjelasan lengkapnya yang dikutip dari The Healthy.
1. Kopi
Seseorang yang memiliki gangguan asam lambung sebaiknya menghindari kopi.
Hal ini karena di dalam kopi mengandung kafein yang bisa menyebabkan iritasi lambung.
Ahli diet terdaftar di Tidewater Physicians di Newport News, Virginia, AS, Gale Pearson pernah menjelaskan bahwa stimulan seperti kafein juga bisa mengendurkan sfingter esofagus bawah (LES) yang kemudian menyebabkannya tak tertutup dengan benar.
Hal inilah yang kemudian menyebabkan isi lambung bocor dan mengalir ke kerongkongan.
2. Makanan pedasApabila memiliki masalah dengan lambung sebaiknya hindarilah makanan pedas.
Baca Juga: Catat! Inilah Aturan Jam Makan yang Baik untuk Penderita Asam Lambung, Bisa Turunkan Risiko Kambuh
Namun apabila tetap memakannya cobalah untuk tetap aktif setidaknya dua jam setelah makan.