Gridhot.ID - Banyak orang bertanya-tanya tentang manfaat puasa untuk penyakit maag.
Manfaat puasa untuk penyakit maag ini sering dicari oleh para penderita asam lambung.
Berikut penjelan tentang manfaat puasa untuk penyakit maag.
Dikutip Gridhot dari Tribunnews, puasa adalah kewajiban umat muslim mulai dari terbitnya matahari sampai terbenamnya matahari.
Sekitar 14 jam kita tidak makan dan minum, hal ini akan menjadi biasa apabila orang yang menjalankannya tidak mengalami gangguan lambung.
Pada minggu pertama berpuasa akan terasa berat, oleh sebab tubuh kita sedang beradaptasi dengan kondisi pola makan yang baru, tetapi memasuki minggu-minggu berikutnya maka berpuasa tidak lagi menjadi kendala.
Namun jangan bingung bagi para penderita asam lambung atau maag.
Puasanya nyatanya memberikan menfaat bagi kesehatan lambung.
Dikutip Gridhot dari Halodoc, berikut beberapa manfaatnya.
Menurunkan sekresi asam lambung
Berpuasa saat bulan Ramadhan dapat menurunkan sekresi asam lambung pada tubuh.
Jika asam pada lambung menurun, risiko cairan tersebut menyebabkan luka pada dinding lambung juga akan menurun.
Hal tersebut akan memberi dampak baik terhadap seseorang yang mengidap asam lambung dan membuatnya lebih sehat.
Mengurangi gerakan pada usus dan lambung
Saat seseorang berpuasa, usus dan lambung akan mengurangi keaktifannya, karena tidak ada makanan yang dapat diolah selama berpuasa.
Semakin sedikit pergerakan yang terjadi pada usus dan lambung, maka gesekan yang menyebabkan luka juga semakin sedikit.
Dengan begitu, lapisan lambung pun akan menjadi lebih sehat.
Meredakan stress
Berpuasa juga dapat menurunkan stress.
Hal tersebut terjadi karena perut yang kosong, sehingga hanya memikirkan rasa lapar dan haus. Stress adalah salah satu hal yang memicu munculnya asam lambung pada tubuh seseorang.
Dengan berpuasa, asam lambung pun akan menjadi lebih terkontrol.
(*)