GridHot.ID -Banyak orang mengalami asam lambung naik dari waktu ke waktu.
Asam lambung naik memang umum terjadi, namun jika dibiarkan dapat memperburuk kesehatan saluran cerna hingga menggangu aktivitas sehari-hari.
Faktor penyebab asam lambung naik itu bermacam-macam.
Namun, faktor yang paling sering menjadi penyebab asam lambung kumat ialah telat makan atau makan tidak teratur.
Oleh karena itu, untuk menghindari asam lambung kumat tentunya harus makan dengan teratur.
Selain itu, penting pula untuk mengetahui jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung.
Kali ini, dokter Saddam Ismail lewat kanal YouTube miliknya, sempat membahas soal buah-buahan yang tidak disarakan untuk dimakan oleh penderita asam lambung.
1. Buah-buahan golongan jeruk
Buah-buahan golongan jeruk ini tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh pederita asam lambung.
"Jeruk apa saja, ya mau jeruk bali, mau jeruk nipis, mau jeruk lemon, ya golongan jeruk lainnya, ya pasti rasanya agak asam," jelas dokter Saddam Ismail.
Meski buah golongan jeruk memiliki vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, akan tetapi penderita asam lambung disarankan untuk tidak mengonsumsinya.
Baca Juga: Cara Mengobati Asam Lambung dengan Kunyit, Pahami Aturan Konsumsinya
Sebab rasa asam pada jeruk bisa meningkatkan resiko asam lambung kambuh serta bisa mengiritasi lambung.
"Apalagi kalau temen-temen makan jeruk langsung kumat (asam lambungnya), ya berarti nggak boleh," ujar dokter Saddam Ismail.
2. Tomat
Tomat bisa menjadi salah satu penyebab kambuhnya asam lambung.
"Kenapa? karena tomat itu sifatnya asam," ujar dokter Saddam Ismail.
Dokter Saddam Ismail mengatakan penderita asam lambung lebih baik menghindari atau membatasi konsumsi tomat.
Hal itu dilakukan agar penyakit asam lambung tidak kembali menyerang.
3. Alpukat
Buah alpukat memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Akan tetapi, bagi penderita asam lambung, buah alpukat ini sangat tidak bersahabat.
Alasannya karena buah alpukat ini memiliki kandungan lemak.
Baca Juga: Penderita Asam Lambung Wajib Tahu, Inilah Tips Lancar Berpuasa ala dr. Saddam Ismail yang Anti Ribet
"Walaupun lemaknya, lemak sehat, akan tetapi dia nggak baik untuk penderita asam lambung," ujar dokter Saddam Ismail.
"Karena dia bisa merileksasi otot-otot lambung sehingga memicu naiknya asam lambung," jelasnya.
(*)