Catat! Inilah 3 Cara Mengatasi Panas Dalam Akibat Asam Lambung Naik

Gridhot.ID - Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi ketika asam dari lambung naik kembali ke kerongkongan.

Jika penyakit asam lambung sedang kambuh, maka penderita akan mengalami beberapa gejala, seperti panas dalam atau radang tenggorokan.

Panas dalam akibat asam lambung bisa menyebabkan rasa sakit pada tenggorokan saat menelan makanan.

Selain itu,panas dalamyang disebabkan oleh naiknya asam lambung biasanya juga disertai dengan sensasi panas pada dada.

Pada beberapa kondisi, panas dalam akibat asam lambung juga bisa menyebabkan penderita mengalami rasa mual hingga muntah.

Meski panas dalam sering dianggap sebagai masalah kesehatan yang sepele, namun tidak boleh diabaikan jika penyebabnya adalah penyakit asam lambung.

Sebab, asam lambung bisa menyebabkan komplikasi yang membuat kondisi penderita semakin parah.

Melansir Kompas.com, berikut beberapa cara mengatasi panas dalam akibat asam lambung naik yang bisa dijajal.

1. Perubahan gaya hidup dan pola makan

Melansir Medical News Today, mengobati panas dalam akibat asam lambung naik perlu mengontrol gangguan pencernaan ini dengan gaya hidup dan pola makan sehat.

Perubahan gaya hidup dan pola makan menjadi lebih sehat efektif untuk mencegah komplikasi penyakit asam lambung. Beberapa cara yang perlu dilakukan antara lain:

Makan dengan porsi kecil tapi sering, jangan makan berlebihan dan hindari telat makan
Jangan makan besar terlalu dekat dengan jadwal tidur, beri jeda setidaknya2 jam
Jaga berat badan tetap ideal
Setop merokok
Hindari makanan asam, pedas, mengandung lemak tak sehat, gorengan
Hindari minuman beralkohol, soda, minuman asam, kopi, dan minuman berkafein lainnya
Kendalikan stres

Apabila beberapa cara mengatasi asam lambung naik di atas sudah dicoba dan belum berhasil, segera minum obat asam lambung.

2. Minum obat asam lambung

Obat asam lambung dapat membantu menetralkan dan mencegah asam lambung naik dari perut ke tenggorokan.

Jenis obat asam lambung antara lain antasida, H2 blocker, dan proton pump inhibitor (PPI).

Antasida adalah obat untuk menetralkan asam lambung. Sedangkan H2 blocker dan PPI dapat mencegah produksi asam lambung berlebihan.

3. Atasi panas dalam dengan teh herbal

Cara mengatasi panas dalam akibat asam lambung naik bisa dengan beberapa langkah mudah.

Anda bisa berkumur dengan larutan air hangat yang sudah dicampur satu sendok teh garam.

Atau, bisa juga dengan minum teh herbal, kuah kaldu, air hangat yang diberi madu untuk melegakan tenggorokan.

Jika Anda sudah mencoba beberapa cara mengatasi panas dalam akibat asam lambung naik di atas tapi belum berhasil, konsultasikan ke dokter.

Terutama jika panas dalam sampai membuat tenggorokan sakit saat digunakan menelan, susah membuka mulut, panas dalam berlangsung lebih dari satu minggu, serta demam tinggi.

Anda juga perlu waspada dan segera mencari pertolongan medis apabila gangguan pencernaan disertai sesak napas, nyeri dada, dan rasa sakitnya menjalar sampai ke lengan atau rahang.

(*)