Bukan Hal yang Buruk, Ternyata Ngiler Saat Tidur Itu Pertanda Baik dari Tubuh Seseorang

Hal ini mengacu pada beberapa fase tidur atau bisa dikenal dengan istilah REM (rapid eye movement).

Fase ini terjadi pada menit 70-90 pertana setelah kita tidur dan akan terulang kembali 90 menit pada tiap tahapan.

Baca Juga : Simpel Tapi Elegan, Inilah 7 Potret Cantik Maia Estianty dalam Balutan Hijab

Pada saat itulah, seseorang melewati periode mimpi dalam tidurnya.

Tidur dalam fase REM ini sangat penting, untuk menjaga tubuh agar berfungsi secara optimal.

Hal itu dikarenakan, otak berusaha menjaga kita tetap tertidur dengan cara tidak mudah terbangun oleh suara-suara sekitar yang bisa merusak tahapan tidur.

Dengan demikian, ketika seseorang ngiler, berarti fase REM nya tidak tertanggu.

Baca Juga : Bukan Tambah Anak, Ardi Bakrie Mau Tambah Istri Beri Kode Nia Ramadhani Seperti Ini...

Dan berarti, seseorang itu tidak memiliki masalah atau gangguan saat tidur.

Namun, sebaliknya, jika seseorang tidak ngiler saat ia tidur, hal itu bisa menjadi pertanda bahwa ada masalah dengan kebiasaan tidurnya.

Dalam hal ini, seseorang itu tidak bisa mencapai REM atau waktu tidur terbaiknya karena mengalami gangguan.

Itu artinya, bisa dikatakan jika seseorang itu tidak memiliki waktu tidur yang baik. (*)