Makan Pisang Setiap Hari Ternyata Baik untuk Kesehatan Jantung

Melansir thehealthsite, penelitian yang dilakukan di University of Leeds di Inggris menemukan, banyak mengonsumsi makanan kaya serat seperti pisang dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan jantung koroner.

Baca Juga : Turun 100 Kg, Selain Diet Arya Permana Dibantu dengan Operasi Bariatrik

Melancarkan pencernaan

Menurut Ayurveda, buah pisang memiliki rasa manis dan asam.

Meski rasa manis pisang cukup kuat, namun rasa asam dari buah ini dapat melancarkan pencernaan.

Dengan demikian, mendukung pencernaan dan membantu membangun metabolisme.

Menjaga tekanan darah

Buah pisang kaya akan kalium, yang berkhasiat mengatur detak jantung, menjaga tekanan darah, dan membuat otak tetap aktif.

Baca Juga : Diklaim Mampu Turunkan BB 10 kg Hanya Dalam 2 Minggu, Diet Telur Ternyata Bisa Bikin Kamu Murung Hingga Kelelahan Ekstrem

Meningkatkan kesehatan ginjal

Kalium sangat penting untuk fungsi ginjal yang sehat, dan pisang penuh dengan mineral penting ini.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Cancer, orang yang makan pisang 2 hingga 3 kali per minggu, 33 persen lebih kecil untuk terserang penyakit ginjal. (Nakita.grid.id/Poetri Hanzani)