Seminggu Menderita Stroke Luke Perry Meninggal Dunia, Ternyata Ini Ciri-ciri Stroke di Usia Muda yang Perlu Diwaspadai

3. Gaya hidup pasif

Meski sebenarnya mudah dilakukan, banyak orang malas memulai olahraga.

Baca Juga : Lagi, Terjadi Pernikahan Dini di Parepare, Bocah Ancam Akan Kabur Jika Tak Diizinkan Menikah

Cobalah melakukan olahraga ringan dan aman agar terhindar dari stroke atau pun berbagai penyakit lainnya.

4. Kadar kolesterol tinggi

Tingkat optimal diperkirakan di bawah 150 mg/dL untuk trigliserida, di bawah 100 mg/dL untuk LDL, di atas 50 mg/dL untuk HDL dan di bawah 200 mg/dL untuk kolesterol total.

Rekomendasi baru menyatakan bahwa diet kolesterol bukanlah penyebab kolesterol darah tinggi.

Tetapi sebaliknya bahwa lemak makanan dan faktor genetik yang menyebabkan kolesterol tinggi.

Ini adalah perbedaan tipis yang benar-benar berarti banyak terkait diet.

5. Stres

Stres adalah penyebab utama terhadap hipertensi, penyakit jantung, serebrovaskular dan diabetes, dimana semuanya menyebabkan stroke.

Baca Juga : Fakta Baru! Jenazah Jurnalis Jamal Khashoggi Diduga Dioven untuk Hilangkan Jejak Pembunuhan