Namun, untuk konsumsi suplemen zat besi, sebaiknya konsultasikan dulu kebutuhan zat besi Anda pada dokter.
Pasalnya, pada sebagian orang, konsumsi suplemen zat besi menyebabkan konstipasi.
Konsumsi makanan alami untuk meningkatkan kadar zat besi tampaknya akan lebih sehat bagi tubuh Anda.
(*)