10-12 tahun: 50 mg
13-15 tahun: 75 mg
16-80 tahun: 90 mg
>80 tahun: 90 mg
Baca Juga: Ayu Ting Ting Bakal Masuk Nominasi Wanita Tercantik di Dunia, Ayah Rozak Langsung Koar-koar Sebut Semua Terjadi Atas Doanya
Wanita
10-12 tahun: 50 mg
13-15 tahun: 65 mg
16-80 tahun: 75 mg
>80 tahun: 75 mg
Baca Juga: Kepalanya Sudah Disuntik 15 Kali, Bintang Sinetron Ferry Irawan Kini Terbaring Lemah di Ranjang Rumah Sakit, Sahabat: Pembuluh Darah Dekat Syaraf Motorik Pecah...
Adapun batas maksimal konsumsi vitamin C yang dapat dicerna oleh tubuh adalah 2.000 dalam sehari.