Jangan Sepelekan, Ternyata Beberapa Kebiasaan Buruk Ini Bisa Jadi Penyebab Sakit Maag, Salah Satunya Makan Cemilan Sebelum Tidur

Asam lambung lebih mudah muncul kepada orang-orang memakan makanan pemicu terjadinya asam lambung menurut dr. Agus Rahmadi dalam keterangannya di sejumlah akun medsos kesehatan.

- Makanan Pedas

- Asam

- Buah kol

- Alkohol

Buah yang paling aman untuk penderita asam lambung hanya buah Pepaya dan Pisang.

Sedangkan untuk penyebab lainnya dari Asam Lambung atau GERD sebagai berikut :

Baca Juga: Konsumsi Tiga Kali Sehari Rebusan Daun Buah Ini Sakit Maag Dijamin Langsung Sembuh, Begini Takaran yang Pas untuk Mengolahnya

1. Jadwal Makan Malam yang Tidak Teratur

Salah satu aktivitas yang tidak kita sadari dapat menjadi penyebab asam lambung naik yaitu pola makan tidak teratur, khususnya di malam hari.

Hal ini disebabkan karena setelah makan, Anda tidak menyediakan cukup waktu untuk tubuh mencerna makanan dengan langsung tidur.

Oleh sebab itu, untuk mengatasi asam lambung yang naik, sebaiknya hindari makan dua jam sebelum tidur.