Termasuk Pizza dan Burger, Jangan Coba-coba Makanan Ini Jika Menderita Asam Lambung

Karena itulah, apabila Anda memiliki gangguan asam lambung sebaiknya hindari makan pizza.

Ilustrasi daun mint

6. Daun mint

Papermint bisa menenangkan sakit perut.

Akan tetapi daun papermint bisa melemaskan sfingter esofagus bagian bawah sehingga dapat memperburuk gejala asam lambung.

"Mint, termasuk minyak peppermint dan spearmint, melemaskan sfingter esofagus bagian bawah, yang dapat menyebabkan cairan pencernaan bocor kembali ke kerongkongan," kata David Nico, nutrisi holistik, dari DrHealthnut.com.

7. Burger

Burger merupakan makanan yang populer dan praktis.

Baca Juga: Penderita Asam Lambung Dijamin Lancar Puasa dengan Lakukan 7 Tips Ala dr. Saddam Malik Ini

Akan tetapi makanan ini bisa mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah.

Selain itu makanan ini juga tinggi lemak jenuh yang bisa memperlambat pencernaan.

Menurut International Foundation for Gastrointestinal Disorders, diet stabil makanan tinggi lemak maupun gorengan bisa menurunkan tekanan LES dan memperlambat proses pengosongan lambung.