Ini juga dapat membantu menjauhkan Anda dari keasaman yang ekstrem.
3. Nasi
Kandungan serat dan karbohidrat kompleks yang sehat dalam nasi sangat bagus untuk mengurangi sakit asam lambung.
4. Putih telur
Putih telur merupakan sumber protein yang baik.
Kandungan asam yang rendah menjadikannya pilihan yang baik untuk mengatasi mulas.
5. Tahu susu
Makanan kaya kalsium ini dapat menenangkan mulas dan meningkatkan pencernaan.
Baca Juga: Selain Pisang, Berikut 3 Buah-buahan Segar yang Mampu Atasi Masalah Asam Lambung
6. Kentang
Semua sayuran akar, kecuali bawang, baik untuk mulas.
7. Raw milk atau susu murni
Mengkonsumsi susu murni selama mulas memberikan bantuan instan. Ini juga membantu dalam peradangan perut.
8. Apel
Apel mengandung fitokimia fenolik yang dapat menenangkan mulas.
(*)
Source | : | The Economic Times |
Penulis | : | Siti Nur Qasanah |
Editor | : | Siti Nur Qasanah |
Komentar