Tak Merokok dan Minum Alkohol, Bocah Remaja Ini Kena Penyakit Jantung Gara-gara Kebanyakan Main Handphone Tengah Malam, Penelitian Bongkar Bahaya Layar HP yang Sebabkan Penyakit Ini

Semakin dekat cahaya layar ke muka, maka pengguna ponsel akan semakin sulit untuk tidur lias besar peluangnya mengalami insomnia.

Hasil ini sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh Rensselaer Polytechnic Institute di New York, AS.

Menurut para ahli paparan cahaya dari tablet dapat menurunkan kadar hormon melatonin dalam tubuh hingga 23%.

Dikutip dari Mayo Clinic, melatonin adalah zat alami dalam tubuh yang membantu seseorang untuk tidur dengan cara memberitahukan tubuh bahwa situasi di sekitarnya sudah gelap dan ini saatnya untuk tidur.

Para pengguna diharapkan berhati-hati dan tidak menggunakan handphone ketika berniat untuk istirahat tidur.

Ketika akan tidur, coba singkirkan handphone agar anda bisa fokus tidur dengan tenang.

(*)