Caranya Sangat Gampang dan Menyenangkan, Cukup Lakukan Kegiatan Ini Jika Sakit Maag Kambuh, Dijamin Asam Lambung Akan Terkendali

Maka penting sekali bagi penderita maag atau asam lambung untuk mengelola stressnya.

Lakukan kegiatan-kegiatan menyenangkan :

• Olahraga
• Yoga
• Jalan-jalan
• Menonton film
• Tujuannya agar tidak stress dan menjadi rileks bisa menjadi cara ampuh mengendalikan maag dan asam lambung.

Baca Juga: Maag Selalu Kambuh Saat Sedang Beraktivitas? Coba Lakukan Cara Alami Ini untuk Mengurangi Refluks Asam di Lambung, Dijamin Mudah dan Murah

• Hindari makanan pedas dan asam
• Pola Makan lebih teratur
• Tidur teratur
• Hindari kopi, teh, dan alkohol
• Rutin Detox 1 hari setiap minggu