:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/04/29/capturejpg-20240429043805.jpg)
1. Air kelapa
Air kelapa kaya akan karbohidrat dan elektrolit seperti natrium, kalium, dan magnesium.
Air kelapa adalah minuman yang sempurna untuk rehidrasi yang meninggalkan efek pendinginan.
Kandungan kalium air kelapa baik untuk menyeimbangkan pH lambung.
2. Jus lemon
Beberapa tetes lemon yang dilarutkan ke dalam air hangat dengan madu bisa membantu pencernaan dan mengurangi kemungkinan asam lambung.
3. Air lemon jahe
Jahe parut direbus dalam air dengan bubuk jinten, garam batu, dan lemon disaring dan disajikan setelah makan adalah kombinasi yang bagus untuk membantu pencernaan.
4. Teh kemangi
Kemangi efektif membantu menurunkan asam lambung tinggi bila dikonsumsi dengan tepat.
Anda sediakan empat lembar sampai lima lembar daun kemangi segar.
