Asam Lambung Bisa Diatasi Tanpa Minum Obat, 7 Pengobatan Rumahan Ini Ternyata Cukup Ampuh Mengurangi Gejala Heartburn

3. Hindari makanan pemicu asam lambung

Beberapa orang mengalami heartburn karena mengonsumsi makanan yang memicu produksi asam lambung berlebih atau meningkatkan tingkat keasaman lambung.

Akibatnya perut menjadi terasa kembung, tidak nyaman hingga memberikan sensasi panas di dada.

Makanan yang dapat memicu asam lambung yang perlu dihindari adalah makanan pedas, makanan tinggi lemak, daun mint, kopi, cokelat, buah sitrus, hingga tomat.

4. Minum susu dingin

Minum segelas susu dingin dapat membantu meredakan gejala heartburn.

Hal itu bisa terjadi karena protein yang terkandung pada susu dapat meredakan keasaman perut.

5. Minum soda kue

Soda kue (natrium bikarbonat) bersifat basa dan dapat membantu menetralkan keasaman.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa soda kue aman untuk digunakan sesekali, tetapi penggunaan berlebihan dapat menyebabkan alkalosis seperti gejala muntah, mual, kejang otot dan kebingungan.

Selain itu, soda kue juga tinggi natrium yang dapat mengganggu penyerapan obat tertentu. Cara menggunaknnya adalah cukup melarutkan 1/4 sendok teh soda kue dengan segelas air, lalu dikonsumsi saat asam lambung kumat.

Baca Juga: Menyegarkan Tapi Bisa Berakibat Fatal Jika Nekat Dikonsumsi, Berikut Ini Deretan Minuman yang Pantang Bagi Penderita Asam Lambung