Waspada! Stres dan Kecemasan Rupanya Picu Asam Lambung Naik, Ini Cara Mengatasinya

GridHot.ID - Asam lambung naik atau refluks asam merupakan kondisi di mana cairan asam di lambung naik lagi ke kerongkongan.

Refluks asam memiliki beberapa gejala, seperti sakit tenggorokan, suara serak, mual, serta perut kembung.

Refluks asam yang terjadi lebih dari dua kali seminggu dikenal sebagai refluks gastroesofageal atau GERD.

Dilansir dari Kompas.com, kecemasan dan stres rupanya bisa menjadi faktor penyebab naiknya asam lambung atau refluks asam.

Sebaliknya, refluks asam juga bisa menyebabkan kecemasan pada beberapa orang.

Kaitan kecemasan dan naiknya asam lambung

Kecemasan adalah respons alami terhadap stres dalam tubuh.

Sebaliknya, stres juga bisa memicu kecemasan.

Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa stres dan kecemasan dapat memicu refluks asam atau memperburuk gejala.

Misalnya, sebuah studi 2018 yang melibatkan lebih dari 19.000 orang menemukan bahwa mereka yang cemas lebih mungkin mengalami gejala GERD.

Hal ini terjadi karena kecemasan dapat mengurangi tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah, yang merupakan pita otot yang menjaga lambung tetap tertutup dan mencegah asam bocor ke kerongkongan.

Respons stres dan kecemasan dapat menyebabkan ketegangan otot yang bertahan lama