Hati-hati! Asam Lambung Naik Bisa Jadi Gejala Penyakit GERD, Inilah 4 Minuman yang Dilarang Keras untuk Dikonsumsi

GridHot.ID - Asam lambung naik atau refluks asam merupakan kondisi di mana cairan asam di lambung naik lagi ke kerongkongan.

Asam lambung naik sering disertai dengan gejala pencernaan lainnya, seperti sakit perut bagian atas, mual, kembung, dan sendawa.

Melansir Kompas.com, naiknya asam lambung bisa menjadi gejala GERD.

Jika dibiarkan begitu saja, tentu akan mengganggu fungsi sehari-hari.

Ada beberapa jenis minuman yang bisa memicu naiknya asam lambung. Berikut jenis minuman tersebut:

1. Alkohol

Riset 2018 membuktikan bahwa tingginya konsumsi alkhol bisa meningkatkan risiko GERD.

Hal ini terjadi karena alkhol bisa merusak lendir di lapisan sistem lambung dan menganggu kontraksi kerongkongan.

2. Minuman berkafein

Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginja merekomendasikan penderita asam lambung untuk menghindari kopi, teh, dan minuman berkafein lainnya.

Sebab, kafein bisa memicu gejala heartburn dan mengendurkan Lower Esophageal Sphincter (LES), yang pada akhirnya membuat asam lambung naik ke tenggorokan.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Nyatanya Asam Lambung Naik Bisa Sembuh Hitungan Menit Gunakan Beberapa Bahan Alami Ini, Simak Cara Buatnya Sekarang

3. Jus jeruk

Jus yang terbuat dari buah jeruk bersifat sangat asam. Sifat asam tersebut bisa memperburuk gejala asam lambung.

Selain itu, senyawa dalam buah jeruk juga dapat mengurangi tekanan sfingter esofagus bagian bawah dan menunda pengosongan lambung.

4. Minuman berkarbonasi

Riset 2021 menemukan kaitan antara konsumsi minuman berkarbonasi dengan peningkatan risiko GERD.

Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal juga merekomendasikan agar kita menghindari minuman berkarbonasi untuk mengurangi refluks asam dan GERD. (*)