Bisa Jadi Pertolongan Pertama, Ini Daftar Minuman yang Dapat Redakan Asam Lambung Naik Tiba-tiba, Apa Saja?

Namun efek tersebut tidak berlaku bagi susu tinggi lemak, karena lemak yang tinggi bisa memperburuk refluks asam.

3. Smoothies buah-buahan

Asupan smoothies yang kaya serat dapat membantu meringankan gejala asam lambung naik.

Komposisi smoothies yang direkomendasikan adalah campuran dari pisang, oat, dan susu dingin rendah lemak yang cukup mudah di buat di rumah.

Selain itu, campuran smoothies dari buah-buahan yang dapat mengatasi refluks asam juga dapat membantu. Seperti smoothies buah semangka, mentimun, alpukat hingga jus lidah buaya.

4. Jus sayuran

Kebanyakan jenis sayuran bersifat basa yang bila dijadikan minuman jus dengan campuran air dapat mengurangi tingkat keasaman di lambung.

Beberapa jenis sayuran yang direkomendasikan adalah kombinasi dari sayuran berdaun hijau, jus wortel, bayam atau kale.

5. Jus lemon dengan campuran bahan lain

Secara umum lemon bersifat asam dan berpotensi menambah tingkat keasaman di lambung.

Namun dengan campuran bahan tertentu seperti jahe, air dan madu, justru minuman tersebut dapat mengurangi refluks asam karena khasiatnya bisa menetralkan asam lambung.

Baca Juga: Kandungan Antasidanya Cepat Netralkan Asam Lambung, Buah Manis Ini Dijamin Aman untuk Penderita Gerd, Begini Kata Ahli