Daun Pepaya dan Teh Herbal Termasuk di dalamnya, 7 Bahan Alami Ini Bisa Redakan Penyakit Asam Lambung, Efeknya Bisa Langsung Terasa

Berikut rangkuman herbal yang membantu anda untuk redakan asam lambung.

1. Daun pepaya

Daun pepaya mengandung flavonoid dan fenol yang jauh lebih tinggi dibandingkan buahnya. Kandungan ini terbukti memberi efek signifikan dalam menurunkan asam lambung. Rasanya pahit namun enak, membuat daun pepaya sering dijadikan sayur untuk dikonsumsi sehari-hari.

2. Teh herbal

Dilansir dari Medical News Today (30/3/2021), teh bisa meningkatkan sistem pencernaan dan meredakan gejala seperti mual dan pusing.

Selain itu, meminum secangkir teh juga bisa membuat anda lebih tenang dan mengurangi stress. Stress merupakan salah satu pemicu asam lambung meningkat.

Anda bisa mencoba meminum teh chamomile dan teh hijau. Hindari meminum teh mint karena ini justru bisa memicu asam lambung anda.

3. Makanan tinggi serat

Mengonsumsi makanan tinggi serat akan membuat seseorang kenyang lebih lama dan mencegah naiknnya asam lambung.

Makanan tinggi serat yang baik dikonsumsi tubuh contohnya, gandum, oat, pasta gandum, beras coklat, kulit kentang, kacang-kacangan, dan brokoli.

Baca Juga: Primbon Jawa Meramalkan Segera Dapatkan Banyak Rezeki hingga Temui Kesedihan Mendalam, Inilah Arti Kedutan Area Kelopak Mata Kanan Menurut Primbon Jawa

4. Madu