Kaya Akan Kandungan Senyawa Gingerol, Tanaman Herbal Satu Ini Bisa Redakan Penyakit Asam Lambung, Begini Cara Raciknya

Melansir dari health.usnews, untuk yang sedang hamil boleh konsumsi jahe tidak lebih dari 1500 mg dalam sehari.

Namun untuk kita yang dalam keadaan sehat,boleh konsumsi jahe maksimal 4 gram dalam satu hari.

Akan tetapi jika diklasifikan kembali untuk anak-anak dan dewasa ada perbedaan.Untuk anak-anak, tidak lebih dari 2 mg jahe per hari.

Jika anda bosan dengan rasa jahe yang begitu-begitu saja, bisa tambahkan air perasan lemon atau kayu manis ke dalamnya untuk perbedaan rasa.

(*)