Nyeri Dada hingga Kesulitan Menelan, Berbagai Gejala Asam Lambung Kronis Bisa Diredakan dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini, Perut Auto Nyaman!

Sementara minuman berkarbonasi akan membuat perut Anda dipenuhi gas dan membuat Anda bersendawa. Itu hanya akan memperburuk keadaan.

3. Jahe

Jahe dapat membantu meredakan sakit perut. Kunyah jahe kering atau minum teh jahe untuk mengatasi asam lambung.

4. Semangka

Semangka adalah buah rendah asam sehingga aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Selain semangka, melon juga bisa dijadikan pilhan karena kadar asamnya yang rendah.

5. Beras merah

Beras merah adalah karbohidrat kompleks, yang artinya membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. itu baik untuk penderita asam lambung.

6. Kentang

Kentang penuh dengan karbohirdat kompleks sehingga bagus untuk dikonsumsi penderita asam lambung.

7. Selada dan Seledri

Asam lambung naik bisa membuat Anda kembung.

Sayuran ringan seperti selada dan seledri aman dikonsumsi karena sehat, rendah kalori, enak di perut, dan tidak akan menyebabkan kembung.