Dimasak Sampai Lunak, Begini Cara Mengolah Brokoli untuk Meredakan Asam Lambung, Jangan Sampai Salah

GridHot.ID - Pengidap asam lambung, harus menghindari beberapa makanan minuman yang bisa memicu penyakit ini kambuh.

Sebab, beberapa minuman ini jika tidak dibatasi nantinya memicu asam lambung dan membuat aktivitas sehari-hari terhambat.

Asam lambung yang tiba-tiba muncul saat meminum minuman tertentu dapat memicu munculnya sakit maag.

Diketahui dari Kompas.com, penyakit asam lambung, terjadi saat naiknya asam lambung menuju esofagus yang membuat tidak nyaman pada tubuh.

Naiknya asam lambung merupakan kondisi yang umum, namun bisa menimbulkan nyeri pada ulu hati.

Untuk itu, pilihlah makanan yang aman dan tak membuat asam lambung naik.

Salah satunya brokoli.

Brokoli merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang baik untuk asam lambung serta mudah ditemukan di pasar tradisional maupun swalayan.

Brokoli mempunyai kandungan kalium yang tinggi sehingga dapat menetralkan asam lambung.

Selain kalium tinggi, brokoli memiliki kandungan folat, potassium, kalsium, dan sulfur.

Diketahui dari TribunBanyumas, kandugan pada folat diketahui dapat meredakan peradangan akibat porduksi asam lambung berlebih, serta kandungan sulfur bermanfaat sebagai antioksidan dan melindungi lapisan lambung.

Baca Juga: Tak Banyak Orang Tau, Nyatanya Asam Lambung Bisa Reda Cukup Tekan Beberapa Titik Pijat Ini, Perut Bisa Langsung Nyaman!