Buncis Mengandung Nutrisi yang Bisa Mengurangi Sakit Asam Lambung, Begini Cara Memasaknya dengan Benar

GridHot.ID - Asam lambung bisa diderita oleh siapa saja.

Saat asam lambung kumat, penderita biasanya akan merasakan rasa mulas atau terbakar yang tidak nyaman di dada, yang dapat merambat ke leher dan tenggorokan.

Penderita juga mungkin akan merasakan rasa asam atau pahit di belakang mulut.

Ada beberapa sayuran yang memiliki manfaat untuk mengatasi asam lambung, salah satunya sayur buncis.

Dilansir dari artikel Tribun Banyumas,buncis yang memiliki nama latin Phaseolus vulgaris mengandungserat, protein, kalsium fosfor, zat besi, asam folat, vitamin K, vitaman A, dan sebagainya.

Untuk itu TribunBanyumas.com akan merangkum dan mejelaskan beberapa kandungan nutrisi yang terdapat dalam buncis yang dapat mengurangi asam lambung, berikut di antaranya:

1. Serat

Buncis mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu mengurangi gejala sembelit dan meningkatkan motilitas usus.

Ini dapat membantu mencegah kelebihan cairan asam lambung yang disebabkan oleh penumpukan tinja di usus.

Selain untuk asam lambung serat dalam buncis juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan megurangi risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Asam Lambung Bisa Merusak Kerongkongan hingga Saluran Pernapasan, Ini 5 Minuman untuk Mengatasinya