6 Cara Mencegah Asam Lambung Naik di Malam Hari, Salah Satunya Perhatikan Posisi Tidur untuk Kurangi Gejala

Gridhot.ID - Asam lambung naik pada malam hari menjadi gangguan kesehatan yang sering dikeluhkan banyak orang.

Gejala asam lambung naik yang banyak dirasakan penderitanya adalah munculnya rasa panas di perut lalu menjalar sampai dada (heartburn).

Selain itu, penderita juga kerap merasakan cairan asam lambung naik sampai ke kerongkongan. Alhasil, tenggorokan jadi sakit dan mulut terasa pahit.

Penyakit asam lambung naik di malam hari bisa mengganggu sesi tidur nyenyak para pengidapnya.

Dilansir Kompas.com dari Sleep Foundation, ada beberapa penyebab asam lambung naik di malam hari.

Saat berbaring, gaya gravitasi tidak mendukung asam lambung untuk tetap berada di perut, sehingga cairan tersebut rentan kembali naik ke kerongkongan

Posisi tidur mengurangi kemampuan seseorang menelan. Padahal, menelan penting untuk mendorong asam lambung ke bawah

Air liur yang bisa menetralkan asam lambung produksinya cenderung berkurang saat seseorang tidur

Kombinasi dari beberapa hal di atas rentan memicu asam lambung naik di malam hari.

Penyakit ini jadi bertambah parah apabila penderita melakoni beberapa hal yang bisa memicu naiknya asam lambung.

Melansir Medical News Today, beberapa faktor risiko yang bisa menyebabkan asam lambung naik di antaranya:

Baca Juga: Sakit Tenggorokan Akibat Asam Lambung, Ini 4 Cara Mengatasinya Tanpa Obat