Tak Boleh Makan Gorengan, Berikut Ini Rekomendasi Makanan Rebus yang Aman Bagi Penderita Asam Lambung

GridHot.ID - Asam lambung naik sering dialami banyak orang tanpa memandang usia.

Refluks asam terjadi ketika isi perut naik ke kerongkongan.

Dikutip dari Bangkapos, kondisi ini juga disebut regurgitasi asam atau refluks gastroesofageal.

Jika seseorang memiliki gejala refluks asam lebih dua kali seminggu, kemungkian ia memiliki gangguan asam lambung (GERD).

Bagi penderita asam lambung dalam mengonsumsi makanan harus melakukan pantangan, terutama makanan yang digoreng.

Gorengan memang makanan yang mengoda selera, karena rasanya yang nikmat dan mudah ditemukan.

Namun kandungan dalam gorengan dapat menimbulkan gejala asam lambung, hal ini disebakan kandungan gorengan yang memiliki lemak tinggi, dan kolesterol.

Walaupun olahan makanan digoreng lebih nikmat, Anda bisa mengonsumsi makanan rebus yang tidak kalah enak juga.

Dikutip dari Tribunbanyumas, berikut beberapa rekomendasi makanan rebus yang bisa Anda konsumsi, makanan rebus ini enak dan aman bagi lambung:

1. Krim Sup

Krim sup merupakan makanan sehat yang baik untuk lambung, kandungan gizi dalam makanan ini bermanfaat untuk pencernaan yang bisa memperlancar sistem pencernaan dan mengobati radang usus.

Baca Juga: Stres Salah Satunya, Berikut 7 Hal yang Bisa Menyebabkan Asam Lambung Kambuh