Hindari Menyantap Makanan Ini di Bulan Ramadhan, Berikut Cara Mengatasi Maag Saat Puasa

Sementara itu, kondisi autoimun juga bisa membuat dinding lambung diserang oleh sistem kekebalan tubuh kita sendiri dengan alasan yang enggak jelas.

Cara Mengatasi Maag Saat Puasa

Bagaimana cara mengatasi maag seandainya kambuh saat kita berpuasa nanti?

Cara yang paling tepat tentu saja dengan meminum obat-obatan sesuai resep dokter.

Tapi gaya hidup kita juga harus sangat diperhatikan, lho.

Untuk mencegah maag kambuh di bulan puasa, hindari menyantap sejumlah jenis makanan.

Di antaranya makanan pedas, berminyak, atau asam dan terlalu asin.

Selain itu, biasakan untuk makan dalam porsi secukupnya tapi kecil alih-alih porsi besar sekaligus.

Hal ini perlu diperhatikan terutama di waktu sahur dan berbuka puasa.

Imbangi pula dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan, serat, dan probiotik seperti sayur, buah, gandum, yogurt, dan protein rendah lemak.

Terakhir, hindari stres yang juga menjadi pemicu maag kambuh.

Baca Juga: Sakitnya Bikin Perut Perih, Pengidap Asam Lambung Bisa Gunakan 4 Tips Ini Agar Bisa Konsumsi Kopi Lagi, Berikut Penjelasan Lengkapnya