Jangan Dianggap Sepele, 2 Posisi Tidur Ini Nyatanya Bisa Sebabkan Asam Lambung Naik, Berikut Ini Cara Antisipasinya

Berikut ulasannya untuk anda.

1. Miring ke kiri

Karena posisi lambung berada di kiri, ketika tidur sebaiknya anda memposisikan tubuh tidur miring sebelah kiri.

Posisi ini akan mempersulit refluks asam lambung.

2. Kepala lebih tinggi

Posisi tidur selanjutnya agar Moms terhindar dari asam lambung adalah menempatkan kepala lebih tinggi.

Anda bisa menambah bantal jika posisi kepala anda masih sejajar dengan tubuh.

Baca Juga: Terkenal Manfaatnya Buat Organ Pencernaan, Rebusan Daun Jambu Air Terbukti Ampuh Redakan Asam Lambung, Dijamin Perut Langsung Nyaman

Hal ini berfungsi untuk menguragi terjadi refluk dan membantu mengembalikan asam lambung ke dalam perut dengan laju lebih cepat.

Nah, untuk menghindari asam lambung, sebaiknya Moms sekarang lebih memerhatikan posisi tidur.

Anda harus konsekuen saat tidur dengan posisi miring ke kiri dan kepala lebih tinggi agar tak terjadi kenaikan asam lambung saat bangun tidur.

(*)