Kandungan Serat dan Mineralnya Tinggi, Jambu Air Ternyata Membuat Pencernaan Lebih Lancar dan Terhindar dari Asam Lambung

GridHot.ID - Penting bagi penderita asam lambung untuk memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi.

Berikut beberapa rekomendasi lauk dan pauk yang cocok dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Pasalnya, ada makanan yang justru meningkatkan asam lambung.

Dilansir dari TribunMedan, asam lambung yang naik biasanya ditandai dengan dengan mulas, sakit tenggorokan, perut kembung, mual, dan pusing.

Kondisi tidak nyaman ini tentunya akan mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.

Oleh karena itu, sangat penting bagi penderita asam lambung untuk memperhatikan apa yang mereka makan.

Namun tak perlu khawatir, buah satu ini ternyata aman untuk penderita asam lambung lho!

Jambu air merupakan jenis buah yang cocok dijadikan olahan rujak atau asinan karena rasanya yang manis dan segar.

Jambu air memiliki kandungan kaya air di dalamnya, dilansir dari website Panganku Indonesia, 100 gram jambu air mengandung nutrisi, di antaranya protein, lemak, karbohidrat, dan serat yang tinggi.

Selain itu kandungan mineral yang ada di dalam jambu air yaitu kalsium, zat besi, fosfor, natrium, kalium, hingga zinc.

Terdapat juga vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, dan vitamin C di dalam jambu air.

Baca Juga: Biasa Jadi Bumbu Masakan, Daun Salam Ternyata Bisa Atasi Masalah Asam Lambung, Begini Cara Meraciknya