Bisa Diterapkan, Berikut Tips Mudah Menjaga Kesehatan Lambung Selama Puasa di Bulan Ramadhan Bagi Penderita Maag

GridHot.ID - Simak tips menjalankan ibadah puasa bagi penderita maag agar dapat berjalan lancar.

Menjelang Ramadhan 2023, umat muslim dunia akan menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh.

Ibadah sembari mendapatkan pahala menjadi hal yang ditunggu setiap muslim.

Dilansir dari TribunBatam, bagi penderita maag, perlu tips agar dapat menahan diri untuk tidak makan dan minum selama lebih dari 12 jam.

Karena penderita maag rentan mengalami asam lambung naik.

Salah satu masalah kesehatan yang kerap dirasakan saat puasa adalah naiknya asam lambung. Terlebih jika Anda sebelumnya telah memiliki riwayat penyakit ini.

Naiknya asam lambung saat puasa bisa terjadi karena perut dalam keadaan kosong akibat tidak ada asupan makanan untuk dicerna.

Gejala yang ditimbulkan beragam, mulai dari sakit perut, nyeri di ulu hati, mual, hingga muntah.

Dikutip PosBelitung dari berbagai sumber, berikut tips mudah menjaga kesehatan lambung selama puasa di bulan Ramadhan.

Hal ini bertujuan agar Anda lebih bijak dalam memilih jenis makanan, mengatur porsi makanan, serta menyesuaikan waktu makan, baik saat berbuka maupun sahur.

Makan dengan Perlahan dan Tidak Berlebihan

Baca Juga: Kandungan Magnesiumnya Tinggi, Gula Merah Bisa Cepat Redakan Penyakit Asam Lambung, Berikut Ini Cara Buat Ramuannya