Puasa Jadi Lancar, Air Putih Ternyata Bisa Menjaga Penderita Maag Agar Tidak Kambuh, Begini Penjelasan Dokter

"Minum air putih sehari 2 sampai 3 liter baik setelah sahur ataupun buka puasa agar tidak dehidrasi. Olahraga sekitar sepuluh sampai 15 menit sebelum berbuka atau setelah sholat tarawih," bebernya.

Dia menyebutkan, ada jenis maag yang sampai menimbulkan borok karena kelebihan asam lambung.

Berlebihnya asam lambung disebabkan terlalu banyak mengkonsumsi makanan lemak, asam, dan pedas.

Jika lama dibiarkan dan tidak diobati akan menyebabkan korosif yang berakibat luka dan membuat penderita menjadi bisa terkena kanker.

"Bagi penderita maag kalau sudah sering merasa terjadi gangguan, diharal menghindari makanan berlemak, makanan dengan minyak berlebih seperti, kol, sawi, kobis dan buah yang mengandung banyak gas yaitu, nangka durian, dan pisang ambon. Untuk minuman untuk menghindari yang mengandung alkohol," jelasnya. (*)