Follow Us

facebookinstagramyoutube_channeltwitter

Sangat Mudah dan Bisa Diterapkan, Begini Cara Mengatasi Maag Kambuh Saat Puasa yang Perlu Anda Coba

Septia Gendis - Rabu, 01 Maret 2023 | 12:13
Ilustrasi maag kambuh saat puasa.
https://aido.id/

Ilustrasi maag kambuh saat puasa.

Sementara itu, kondisi autoimun juga bisa membuat dinding lambung diserang oleh sistem kekebalan tubuh kita sendiri dengan alasan yang enggak jelas.

Cara Mengatasi Maag Saat Puasa

Bagaimana cara mengatasi maag seandainya kambuh saat kita berpuasa nanti?

Cara yang paling tepat tentu saja dengan meminum obat-obatan sesuai resep dokter.

Tapi gaya hidup kita juga harus sangat diperhatikan, lho.

Untuk mencegah maag kambuh di bulan puasa, hindari menyantap sejumlah jenis makanan.

Di antaranya makanan pedas, berminyak, atau asam dan terlalu asin.

Selain itu, biasakan untuk makan dalam porsi secukupnya tapi kecil alih-alih porsi besar sekaligus.

Hal ini perlu diperhatikan terutama di waktu sahur dan berbuka puasa.

Imbangi pula dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan, serat, dan probiotik seperti sayur, buah, gandum, yogurt, dan protein rendah lemak.

Terakhir, hindari stres yang juga menjadi pemicu maag kambuh.

Halaman Selanjutnya

(*)

Source :Kompas.comCewekbanget

Editor : Grid Hot

Baca Lainnya





PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Tag Popular

x