Miliki Banyak Kandungan Karbohidrat, Sayuran Satu Ini Bisa Jadi Alternatif Obat Alami Pereda Maag Kambuh saat Puasa, Ini Penjelasannya

Dijamin, perlahan rasa sakit perut akibat maag tersebut pun akan hilang dengan sendirinya.

Bonusnya, Anda juga akan merasa cukup kenyang setelah mengonsumsi kentang rebus.

Namun Anda juga harus menghindari makanan yang bisa membuat maag kambuh ya.

Makanan yang Harus Dihindari Penderita Maag

Selain kentang, penderita penyakit asam lambung juga diperbolehkan makan sayur seperti kacang hijau, mentimun, serta segala jenis sayuran hijau seperti bayam dan kangkung.

Sedangkan untuk buah, penderita penyakit asam lambung boleh makan buah melon, pisang, apel, dan pir yang citarasanya tidak terlalu asam.

Baca Juga: Lowongan Kerja Lulusan D3 Semua Jurusan, BUMN Jamkrindo Buka Kesempatan Emas di Posisi Ini, Simak Syarat dan Cara Mendaftarnya

Hindari buah-buahan yang rasanya terlalu asam seperti jeruk dan tomat karena bisa jadi penyebab asam lambung naik.

Jangan makan segala jenis gorengan, makanan pedas, makanan berlemak, alkohol, kopi, cokelat, teh, soda, dan daun mint.

Untuk asupan protein, pilih yang mengandung lemak baik dan tidak banyak lemak trans atau lemak jahat.

Seperti ayam tanpa kulit, daging tanpa lemak, telur, tahu, tempe, minyak zaitun, atau susu rendah lemak.

(*)