Ini Solusi Bagi Penderita Asam Lambung Jika Lapar di Malam Hari

GridHot.ID - Apa yang harus dilakukan penderita asam lambung jika lapar di malam hari?

Banyak yang bingung mengenai apa yang harus dilakukan pengidap asam lambung bila lapar di malam hari.

Diketahui pengidap asam lambung harus memperhatikan asupan makanan.

Termasuk pola makan yang harus teratur.

Diketahui kebanyakan orang memiliki pola makan tiga kali sehari.

Waktu makan kebanyakan orang yaitu pada pagi hari, siang hari, dan sore atau malam hari.

Seperti dikutip dari Nakita.id, bagi pengidap asam lambung disarankan tidak makan di saat mepet waktu tidur.

Lalu, bagaimana bila pengidap asam lambung sangat lapar di malam hari?

Seorang pembaca Kompas.com bernama Siska bertanya ke subrubrik Halo Prof! Kompas.com mengenai makanan yang boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung pada malam hari. Berikut pertanyaannya:

"Halo, Prof, saya Siska ingin bertanya tentang bagaimana kalau kita seorang penderita asam lambung, perut kita keroncongan di malam hari pada pukul 03.00, apakah saya boleh makan seperti roti gandum? Terima kasih."

Pertanyaan ini dijawab oleh dr. Louise Kartika Indah, Sp.GK, M.Gizi, Dokter Spesialis Gizi Klinik dari RS Pondok Indah – Bintaro Jaya. Berikut paparannya:

Baca Juga: Kenali Ciri-ciri Asam Lambung Naik Akibat Stres dan Cara Mengatasinya