Weton yang Jarang Diserang Penyakit: Fakta, Penyebab, dan Tips Kesehatan

• Makanlah makanan bergizi dan seimbang. Konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan.
• Jaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar. Rajin mencuci tangan, membersihkan rumah, dan menjaga kebersihan pribadi.
• Lakukan olahraga secara teratur. Pilihlah aktivitas fisik yang Anda nikmati, seperti berjalan kaki, berenang, atau bersepeda.
• Cukupi kebutuhan tidur. Istirahat yang cukup membantu tubuh memperbaiki dan meregenerasi diri.
• Kelola stres dengan baik. Temukan cara untuk mengurangi stres, seperti meditasi, yoga, atau melakukan hobi yang menyenangkan.
• Periksakan diri secara berkala. Rutin menjalani pemeriksaan kesehatan dapat membantu mendeteksi penyakit secara dini.

(*)