Hindari 5 Kebiasaan Berikut, Karena Bisa Menyebabkan Payudara Kendur

GridHot.ID -Memiliki payudara indah nan sehat adalah impian bagi setiap wanita.

Meski demikian, secara alami payudara akan mengendur ketika wanita mulai menua karena sudah tidak memiliki elastisitas yang sama.

Namun, payudara kendur juga bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti kehamilan, penurunan berat badan, menyusui, atau kebiasaan.

Baca Juga : Hati-Hati, Makanan Manis Lebih Berpotensi Bikin Gemuk Dibandingkan Makanan Berlemak!

Disamping faktor alamiah tersebut, payudara kendur juga bisa terjadi akibat sejumlah kebiasaan yang buruk bagi kesehatan payudara.

Untuk itu, hindari 5 hal berikut karena bisa menyebabkan payudara kendur.

1. Mengonsumsi makanan yang tidak sehat

Jika kamu terbiasa mengonsumsi makanan berlemak dan tidak berolahraga secara teratur, hal ini akan menambah berat badan.

Baca Juga : Tips Awet Muda Ala Nadya Hutagalung Agar Wajah Tetap Bersinar di Usia 44 Tahun, Ternyata Kuncinya Pada Makanan!

Kelebihan berat badan akan membuat kulit tidak kencang lagi dan payudara kendur.

Untuk itu menghindarinya, tambahkan kerang, telur, gandum, dan sayuran dalam daftar makanan dietmu.