5. Air putih
Air putih menjadi pilihan paling mudah ketika gejala asam lambung mulai terasa menyakitkan.
Air putih dapat membantu meredakan keluhan asam lambung karena memiliki pH netral yang bisa membantu meningkatkan pH lambung yang asam.
Namun perlu diingat walaupun jarang terjadi namun terlalu banyak air bisa mengganggu keseimbangan mineral tubuh yang akan meningkatkan refluks asam.
6. Air kelapa
Baca Juga: 5 Bahan Alami di Sekitar Anda yang Bisa Jadi Penolong saat Asam Lambung Menyiksa sedang Kumat
Air kelapa tanpa pemanis bisa menjadi pilihan untuk penderita asam lambung.
Hal ini karena air kelapa adalah sumber elektrolit yang baik.
Elektrolit ini membantu meningkatkan pH dalam tubuh dan akan meredakan refluks asam.
(*)