Saat pencernaan melambat dan perut tetap kenyang lebih lama ini, kemungkinan heartburn meningkat.
Cara mengatasi asam lambung saat hamil
Ada beberapa cara mengatasi asam lambung naik saat hamil. Berikut beberapa di antaranya:
- Mengangkat kepala tempat tidur dari lantai 15-20 cm agar tidur agak miring
- Duduk dalam posisi tegak selama 3 jam setelah makan
- Mengenakan pakaian longgar yang pas di sekitar perut
- Menghindari makan makanan dalam waktu 2-3 jam sebelum tidur Makan makanan kecil
- Menghindari makanan pedas atau berminyak yang bisa memicu heartburn
- Jangan makan dan minum terlalu banyak sekaligus. Karena saat perut terlalu penuh, asam lambung gampang naik
- Hindari stres berlebihan selama hamil dan jaga berat badan dalam kondisi ideal
Perlu diingat, ibu hamil perlu berhati-hati sebelum minum obat asam lambung saat hamil.
Sebelum memutuskan mengonsumsi suatu obat, ibu hamil wajib berkonsultasi dengan dokter.
Cara mengatasi asam lambung saat hamil yang paling aman adalah dengan perubahan pola makan di atas.
Apabila gejala asam lambung naik pada ibu hamil tak kunjung membaik setelah 2 minggu, segera konsultasi ke dokter.
(*)