Dalam hal ini, nanas kaya dengan serat sehingga bila Moms mengonsumsinya dapat memengaruhi penurunan berat badan.
Tentu hal ini merupakan kabar bahagia bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.Serat juga memperlambat pemecahan gula dalam darah, sehingga baik untuk pasien diabetes.
2. Meningkatkan kesehatan otak
Nanas juga mengandung vitamin B-6, yang mana vitamin ini sangat penting untuk memiliki fungsi tubuh yang sehat.
Vitamin B-6 meningkatkan kesehatan otak.
Selain itu, vitamin ini juga masih punya manfaat lainnya.
Berbagai manfaat vitamin B-6 antara lain membantu mengobati mual selama kehamilan dan juga gejala PMS, mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker, serta manfaat kesehatan lainnya.
3. Menyehatkan pencernaan
Selain kaya akan serat, buah ini juga mengandung enzim yang disebut bromelain, yang ditemukan di inti, kulit dan batang buah.
Enzim ini baik untuk meningkatkan pencernaan dan digunakan untuk mengisi tubuh dengan lebih banyak energi.
Bila Anda sedang menjalani diet, Moms bisa mengisi kekurangan energi dengan konsumsi nanas.
(*)