Salah satu yang direkomendasikan untuk pengidap asam lambung adalah telur.
Akan tetapi, perlu anda ketahui kalau tidak semua olahan telur cocok untuk pengidap asam lambung, lo.
Lantas, olahan telur seperti apa yang cocok penderita asam lambung?
Melansir dari Kompas, bagian telur yang dapat mengatasi asam lambung adalah putih telur.
Adapun cara yang tepat untuk mengolahnya agar cocok untuk penderita asam lambung adalah dengan direbus.
Setelah telur direbus, ingat-ingat ya untuk mengonsumsi hanya bagian putih telurnya saja.
Ya, meski kuning telur memiliki banyak manfaat, orang-orang yang mengalami asam lambung sebaiknya tidak mengonsumsinya.
Sebab, kuning telur mengandung lemak yang cukup tinggi, yang justru dapat memicu gejala refluks asam lambung.
Perlu anda ketahui pula bahwa menggoreng telur juga tidak disarankan, ya.
Pasalnya, telur akan menyimpan banyak minyak.
Nah, minyak itulah yang mengandung lemak dan tidak baik untuk lambung.