Gridhot.ID - Air kelapa memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan, salah satunya mengatasi asam lambung.
Asam lambung merupakan penyakit umum yang banyak diderita masyarakat Indonesia.
Penyakit asam lambung berkaitan dengan tingkat stres dan pola makan seseorang yang berantakan.
Kala asam lambung naik, beberapa gejala seperti mulut terasa asam, kembung, mual, dada seperti terbakar, dan rasa nyeri di ulu hati akan dirasakan.
Jika gejalanya terjadi lebih dari 2 kali seminggu, kemungkinan menderita asam lambung kronis atau GERD.
Asam lambung tinggi tentunya akan menghambat aktivitas sehari-hari apabila tidak segera ditangani dengan baik.
Banyak obat yang diklaim mampu meredakan asam lambung dalam waktu singkat.
Namun, bagi Anda yang enggan mengonsumsi obat, air kelapa bisa menjadi alternatif.
Air Kelapa untuk Atasi Asam Lambung
Melansir Healthline, mengonsumsi air kelapa tanpa pemanis tambahan bisa menjadi pilihan yang baik bagi penderita asam lambung.
Air kelapa merupakan sumber yang baik dari elektrolit yang bermanfaat seperti potasium.
Elektrolit ini mampu meningkatkan keseimbangan pH dalam tubuh yang penting untuk mengendalikan asam lambung agar tidak naik.
Bagaimana Aturan Minumnya?
Seperti diwartakan Kontan.co.id, penderita asam lambung dapat mengonsumsi air kelapa sebanyak satu buah secara rutin selama 2 minggu.
Selain mampu mengobati asam lambung, air kelapa juga berfungsi untuk mengatasi dehidrasi, mengontrol tekanan darah, menurunkan berat badan, hingga menetralisir racun di tubuh.
Selain mengonsumsi air kelapa secara rutin selama 2 minggu, penderita asam lambung juga sebaiknya menghindari beberapa minuman yang dapat memicu naiknya asam lambung.
Seperti jus jeruk, jus lemon, jus jeruk nipis, jus anggur, kopi, hingga alkohol.
Selamat mencoba!
(*)