Minuman tertentu mungkin tidak menyebabkan gejala refluks asam, sementara yang lain dapat membantu meringankan gejala yang Anda alami.
Minuman seperti kopi, soda, dan jus asam dapat memperburuk gejala asam lambung. Jadi apa yang harus Anda minum sebagai gantinya?
Melansir Healthline, berikut adalah sejumlah minuman yang baik untuk meredakan asam lambung:
1. Teh herbal
Teh herbal dapat membantu meningkatkan pencernaan dan menenangkan masalah perut, seperti gas dan mual.
Coba gunakan obat herbal yang dapat meredakan gejala GERD, seperti:
- kamomil
- akar manis
- elm licin
- jahe
- akar marshmallow
Licorice dapat membantu meningkatkan lapisan lendir pada lapisan kerongkongan, yang dapat membantu mengurangi efek asam lambung yang mengalir balik.
Namun, Anda mungkin harus menghindari teh peppermint, karena mint sebenarnya dapat memicu gejala refluks asam pada beberapa orang.
Penting juga untuk menyadari bahwa beberapa herbal dapat mengganggu obat resep tertentu, jadi bicarakan dengan dokter sebelum mencoba obat herbal baru.
2. Susu rendah lemak atau susu skim
Susu sapi bisa sulit dicerna bagi sebagian orang. Susu murni dapat mengandung sejumlah besar lemak.