Laporan Wartawan Gridhot.ID - Akhsan Erido Elezhar
Gridhot.ID - Asam lambung naik adalah satu kondisi kesehatan umum yang tak sedikit orang mengalaminya semasa hidupnya.
Penyebab asam lambung naik beragam, mulai dari asupan makanan hingga kebiasaan makan yang salah.
Misalnya asam lambung naik karena kebiasaan mengonsumsi makanan pedas atau asam dan jarak antara waktu makan yang lama.
Dilansir Gridhot.ID dari artikel terbitan Sajiansedap.grid.id, 4 Januari 2022, kondisi asam lambung naik dapat menyerang kapan saja pada setiap orang.
Ketika terjadi, ini membuat perut merasa tidak nyaman dengan semua gas di perut dan dada yang terbakar.
Beberapa rasa ketidaknyamanan yang muncul, seperti mulas, sakit perut, bau mulut, mulut terasa pahit, dan gejala terkait lainnya.
Untuk mengobatinya, banyak orang memilih menggunakan obat-obatan pereda asam lambung.
Alih-alih harus ketergantungan obat, coba gantilah dengan bahan alami.
Beberapa minuman sehari-hari bahkan bisa menjadi obatnya. Yuk simak berikut ini selengkapnya.
Dilansir dari medicinet, berikut ini daftar minuman yang dapat menurunkan asam lambung.
Ini dapat meredakan rasa ketidaknyamanan perut akibat asam lambung naik dengan efektif.
1. Susu
Obat kuno untuk rasa mulas dan ketidaknyaman asam lambung naik adalah susu.
Susu, seperti antasida yang dijual bebas berbasis kalsium, dapat menetralkan keasaman lambung.
Untuk hal ini, pilih susu skim atau susu rendah lemak daripada susu murni karena kadar lemak dalam susu murni dapat menyebabkan sakit perut.
Demikian pula, yogurt rendah lemak dapat membantu mengatasi rasa mulas dan memberi dosis probiotik yang ramah usus.
2. Teh Jahe
Jahe adalah salah satu pengobatan rumah yang paling efektif untuk refluks asam karena efek pencernaan dan anti-inflamasinya yang berbeda.
Anda bisa merebusnya dengan segelas air, kurangi menjadi setengah gelas dan minum airnya. Ini dapat secara efektif mengobati rasa perih dan mulas.
3. Air kelapa
Dua gelas air kelapa setiap hari dapat membantu meringankan rasa perih dan mulas.
Ini karena air kelapa tinggi serat dan membantu mengendurkan saluran pencernaan.
Ini juga dapat melindungi perut dari efek produksi asam yang terlalu banyak.
4. Cuka sari apel
Semakin lama makanan berada di perut tanpa dipecah, semakin besar kemungkinannya untuk menyebabkan gangguan pencernaan dan asam lambung naik.
Untuk mengatasi hal ini, cuka dapat membantu dalam pengobatan rasa mulas karena asam lambung naik.
Satu sendok cuka sari apel yang diencerkan dengan setengah cangkir air dapat memberi perut asam yang dibutuhkan untuk mencerna makanan.
(*)