Minuman berkarbonasi harus dihindari jika memiliki masalah asam lambung.
Selama periode asam lambung naik, asam lambung dapat masuk ke kerongkongan dan mulut dapat memaparkan gigi ke asam lambung.
Seiring waktu, paparan asam lambung ini bisa merusak gigi.
Tak hanya itu, minum minuman manis dan bersoda juga bisa menjadi faktor risiko yang kuat untuk erosi gigi.
Menggabungkan keduanya dapat menimbulkan masalah bagi kesehatan gigi Anda.
3. Minuman Tinggi Kalori
Penambahan berat badan telah dikaitkan dengan peningkatan gejala asam lambung, menurut American College of Gastroenterology.
Minuman kopi moka es campur dengan sirup karamel dan krim kocok dapat menambah 500 kalori dengan cepat dalam sehari dengan sedikit nilai gizi.
Minum minuman berkalori tinggi sepanjang minggu dapat dengan cepat menambah berat badan yang tidak diinginkan, yang berkontribusi pada asam lambung.
4. Minuman Cokelat
Cokelat sering disalahkan atas peningkatan gejala rasam lambung.
Cokelat panas, susu cokelat, dan minuman cokelat diketahui dapat memperburuk masalah asam lambung Anda.
5. Jus Jeruk
Menurut American Medical Association, buah jeruk sering dikaitkan dengan gejala asam lambung.
Dalam survei terhadap sekitar 400 orang dengan GERD, 72 persen melaporkan peningkatan asam lambung setelah minum jus jeruk atau grapefruit.
(*)