Laporan Wartawan Gridhot.ID - Akhsan Erido Elezhar
Gridhot.ID - Asam lambung adalah salah satu penyakit yang hampir pernah diderita seluruh umat manusia.
Namun pernahkan anda sebagai penderita asam lambung tiba-tiba kambuh usai meminum sesuatu?
Jika iya, ternyata ada beberapa minuman yang memang membuat asam lambung anda naik.
Dilansir Gridhot.ID dari artikel terbitan Sajiansedap.grid.id, 7 Januari 2023, selain kopi, ada minuman lain seperti minuman cokelat ataupun jus jeruk juga berpengaruh terhadap naiknya asam lambung.
Berikut ini ada lima minuman yang jadi penyebab asam lambung naik sering kambuh.
1. Minuman Tinggi Lemak
Ada beberapa studi penelitian yang menunjukkan bahwa asupan makanan dan minuman berlemak tinggi terkait dengan gejala GERD yang memburuk.
Oleh karena itu, sebaiknya Anda menghindari minuman berlemak seperti milkshake atau minuman beralkohol yang dibuat dengan krim dan minuman keras jika memiliki masalah asam lambung.
2. Minuman Ringan Berkarbonasi
Minuman ringan berkarbonasi.
Minuman berkarbonasi harus dihindari jika memiliki masalah asam lambung.
Selama periode asam lambung naik, asam lambung dapat masuk ke kerongkongan dan mulut dapat memaparkan gigi ke asam lambung.
Seiring waktu, paparan asam lambung ini bisa merusak gigi.
Tak hanya itu, minum minuman manis dan bersoda juga bisa menjadi faktor risiko yang kuat untuk erosi gigi.
Menggabungkan keduanya dapat menimbulkan masalah bagi kesehatan gigi Anda.
3. Minuman Tinggi Kalori
Penambahan berat badan telah dikaitkan dengan peningkatan gejala asam lambung, menurut American College of Gastroenterology.
Minuman kopi moka es campur dengan sirup karamel dan krim kocok dapat menambah 500 kalori dengan cepat dalam sehari dengan sedikit nilai gizi.
Minum minuman berkalori tinggi sepanjang minggu dapat dengan cepat menambah berat badan yang tidak diinginkan, yang berkontribusi pada asam lambung.
4. Minuman Cokelat
Cokelat sering disalahkan atas peningkatan gejala rasam lambung.
Cokelat panas, susu cokelat, dan minuman cokelat diketahui dapat memperburuk masalah asam lambung Anda.
5. Jus Jeruk
Menurut American Medical Association, buah jeruk sering dikaitkan dengan gejala asam lambung.
Dalam survei terhadap sekitar 400 orang dengan GERD, 72 persen melaporkan peningkatan asam lambung setelah minum jus jeruk atau grapefruit.
(*)